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毛大庆:联合办公的发展离不开国际化和智慧办公

2018-11-16 10:14 来源:鲁中网

  毛大庆:联合办公的发展离不开国际化和智慧办公

  随着城市化进程的快速推进,许多农民因拆迁变成了城市民居。真正的强者是:不战而屈人之兵。

”(责编:李慧、王喆)曾经长期封闭半封闭的中国与世界的联系少之又少,甚至面临被开除球籍的危险。

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  (作者是西北大学公共管理学院教授)

  原创于:2018-03-1714:21:30标签:伟大的人民领袖-开辟世界的普天衍庆(2018年3月17日记)兴绪祝贺:伟大时代的昌盛祖国!众望所归的人民领袖!瑞雪兆丰的万象辉煌!开辟世界的普天衍庆!据新华社消息:习近平当选中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。国际网络中不断扩大的朋友圈、粉丝群,成为社会主义中国正在强起来的重要标志。

  在两国领导人的共同推动下,新时期的中俄关系一定会取得更大成就。

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  可以说,保护方言,就是保护一个地区的文化。

  你想成为一名遛狗师吗?你对于遛狗师还有哪些疑问?欢迎提问并参与互动。

  国家当然必须承担条约义务。(作者是西北大学公共管理学院教授)

  

  毛大庆:联合办公的发展离不开国际化和智慧办公

 
责编:神话

毛大庆:联合办公的发展离不开国际化和智慧办公

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经期吃番茄黄瓜加重痛经 女性经期适宜吃什么食物?

我要评论 2018-11-16 06:01 来源:家庭医生在线
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  我以为应理性对待普通话和方言的关系。

女性在经期饮食需要注意,因为如果吃错东西会造成痛经。据日本《Life & Beauty Report》网介绍,下面这几种食物会加重痛经,女性在经期应尽量少吃。>>>月经期间少吃这7种食物<<<

女性经期不宜吃哪些食物女性经期不宜吃哪些食物

女性经期吃5种食物会加重痛经

咖啡、牛奶等食物都会加重痛经,有痛经史的女性在经期一定要注意避免食用。

肉类

在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌,从而导致子宫收缩,使经痛症状更严重。

精加工的西式点心

在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌,从而加剧经痛产生。

乳制品、牛奶

与肉类一样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌。

咖啡、红茶、酒

含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期感觉到血液循环变好,但是其实效果只是短暂的。

夏季蔬菜:番茄、茄子、黄瓜等

月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷,不利于血液循环,还会使经痛的情形更加严重。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。

女性经期吃什么好?

既然女性经期不宜吃上述食物,那么在经期应该吃哪些食物比较好?其实,香蕉、芝麻等食物具有很好的保健功效,经期女性可以适当多吃些。

胡桃

胡桃又叫长寿果,胡桃的果肉里含有丰富的维生素,它可以给人的大脑提供营养,还可以迅速的补充体力,有养颜之功。

芝麻

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。

海参

海参体内富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素,胆固醇非常的低。所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老,还可提高免疫力。

淡菜

淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。

香蕉

香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。

受到大姨妈的影响,女性在月经期间会显得很郁郁寡欢,这主要是受到了内分泌的影响,所以,可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

黑木耳红枣饮

女性每次经期都容易流失大量的血,要吃些补血食物,如黑木耳红枣饮。

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

制法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。

女性经期要注意管好嘴,不该吃的东西最好不要吃,多吃些有益的食物吧!

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原标题:番茄茄子 女性经期吃5种食物加重痛经
万家热线版权及免责声明 编辑:余莉华 [此文系转载,来源于家庭医生在线,版权归属原作者]
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